Díky ultra tenkému lanu je švihadlo ideální pro zdokonalení techniky skákání.Švihadlo umožňuje velmi hladké rotace. To Vám ulehčí provádění složitějších cviků, jako jsou třeba dřepy. Cross-training švihadlo si zejména oblíbí jedinci, kteří navštěvují tréninky CrossFit. Díky své nastavitelné délce je vhodné pro každého sportovce, který chce posunout svůj trénink na nový level.