Díky ultra tenkému lanu je švihadlo ideální pro zdokonalení techniky skákání. Švihadlo umožňuje velmi hladké rotace. To vám ulehčí provádění složitějších cviků, jako jsou třeba dřepy. Cross-training švihadlo si zejména oblíbí jedinci, kteří navštěvují tréninky crossfit. Díky své nastavitelné délce je vhodné pro každého sportovce, který chce posunout svůj trénink na nový level.