Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom organizme. Je základným zdrojom energie pre svalovú kontrakciu. Jeho pravidelnou konzumáciou sa zvyšuje hlavne svalový výkon pri intenzívnom tréningu. Na zvýšenie efektívnosti odporúčame používať v tzv. kreatínových cykloch. Priaznivý účinok možno dosiahnuť podaním aspoň 3 gramov kreatínu v dennej dávke. Creatine Monohydrate je určený: na zvýšenie sily, pre intenzívne trénujúcich športovcov ODPORÚČANÉ DÁVKOVANIE: Tréningové dni: užite 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minút pred tréningom. Netréningové dni: užite 5 g ráno nalačno. Pravidelne dávkujte 4 týždne, potom zaraďte 4 - 6 týždňov pauzu. Je vhodné kombinovať so sacharidmi (napr. spoločne s gainerom, zaistíte tak lepšiu využiteľnosť a efektívnosť). Neprekračujte odporúčané dávkovanie. 1 zarovnaná lyžička = cca 2,5 g. Podľa odporúčaného dávkovania odmerajte a rozmiešajte v športovom nápoji. Po otvorení skladujte pri teplote do 25 °C a spotrebujte do 4 mesiacov. Nutričné informácie: Nutričné hodnoty a účinná látka v 100 g v 5 g Energetická hodnota 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal Bielkoviny 0 g 0 g Sacharidy 0 g 0 g Tuky 0 g 0 g Kreatín monohydrát 100 g 5 g Doplnok stravy, vhodný najmä pre športovcov. Vyrobené v zariadení spracúvajúcom mlieko, sóju, vajcia, lepok a výrobky z nich. Nenahrádza pestrú stravu. Nie je určené pre deti do 12 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Ukladajte mimo dosahu detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Chráňte pred mrazom!
Tereza Staňková 
Martina Mádlová 
